3 напитка для укрепления иммунитета Иммунитет – вещь хрупкая, поэтому лишняя поддержка ему никогда не...

3 напитка для укрепления иммунитета
Иммунитет – вещь хрупкая, поэтому лишняя поддержка ему никогда не помешает, особенно в холодную и сырую погоду. И с этой задачей нам помогут справиться витаминные напитки – мы подобрали 3 разных, но очень полезных рецептов.
1. Лимонно-имбирный напиток с медом
1 клубень свежего имбиря;
1 лимон;
2 ст. л. меда;
2 л. кипяченой воды комнатной температуры.
Имбирь очистить и натереть на терке. Из лимона выжать сок, а выжимки измельчить ножом (можно сразу весь лимон измельчить в блендере).
Тертый имбирь и лимонную «кашу» поместить в банку или большой графин, залить водой, добавить мед, тщательно перемешать. Дать напитку настояться около часа, процедить.
Хранить напиток в холодильнике. Но пить (2-3 раза в день) в подогретом до комнатной температуре виде.
Кстати, этот напиток очень эффективен в борьбе не только с простудными и вирусными заболеваниями, но и с лишним весом.
2. Калина с медом и лимоном
Для приготовления одной чашки вкусного витаминного напитка понадобится:
несколько веточек калины;
цедра половины апельсина;
1 долька лимона;
1 ч. л. меда.
Ягоды калины растолочь в чашке, добавить измельченную апельсиновую цедру апельсину, залить кипятком. Дать напитку настояться и остыть, добавить мед (или сахар) и лимон.
3. Морковно-клюквенный напиток
1 ст. морковного сока;
0,5 ст. клюквенного сока;
50 мл воды;
мед – по вкусу.
Все ингредиенты соединить и хорошенько перемешать до полного растворения меда. Пить такой напиток нужно не реже раза в день после еды.